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Qual exercício no Swim Spa é o melhor para queimar gordura da barriga?

No Swim Spa, combinar exercícios aeróbicos com treinamento de força é a chave para queimar gordura abdominal. Exercícios aeróbicos de longo prazo, como correr e nadar na água, podem efetivamente aumentar o consumo de calorias, enquanto o treinamento de força, como agachamentos na água e suporte de prancha, pode ajudar a fortalecer a força muscular e aumentar ainda mais a taxa metabólica basal.

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